自己意識を高める

年末のぎっくり腰、忙しさを言い訳にした鈍感さ、最近立て続けに起きた家族のケガ。どれも自分の変化に対する敏感さが失われていった結果のような気がしている。

 

身体や精神との対話するために、己へ意識を向ける身体状況をつくろうと思う。手始めに休肝日を週2日設けるところから始めようと思う。

 

寝る前に1日の変化を思い出すようにしてみようと思う。環境の変化を捉えることで、アイデアのタネを創造することができるかもしれないから。