年末のぎっくり腰、忙しさを言い訳にした鈍感さ、最近立て続けに起きた家族のケガ。どれも自分の変化に対する敏感さが失われていった結果のような気がしている。 身体や精神との対話するために、己へ意識を向ける身体状況をつくろうと思う。手始めに休肝日を…

2019年になり、はやくも2週間が過ぎようとしています。今年の抱負には少し遅いかもしれませんが、やることではなく「やらないこと」を立てておきます。 なんでもかんでも「やり過ぎ」が求められる現代に反旗を振りかざして、もう少しゆったりかつ集中した時…